Qi Gong wird in China zur Gesunderhaltung, zur Steigerung der Vitalität und der Lebensenergie praktiziert. Mit den Übungen trainieren Sie Muskeln, Sehnen und Bänder. Qi Gong wirkt anregend auf den Knochenbau. Die fließenden, langsamen Bewegungen beruhigen Atem und Geist gleichermaßen. Spannungen werden abgebaut, Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Keine Vorkenntnisse oder Kondition erforderlich.  Die Übungen sind auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen bzw. bei vorhandener leichter Demenz geeignet. Bitte Mund- und Nasenschutz bis zum Übungsplatz tragen.

 
Wo?                             Hopfenmuseum Wolnzach. Barrierefreier Zugang.

Wann?                        Mittwochs von 8:30 Uhr  –  9:30 Uhr
                                    Ab 16. September

Dauer & Kosten?         10 mal 60 Minuten
                                    40 € für Mitglieder der Arbeiterwohlfahrt
                                    50 € für Nichtmitglieder
                                    Erste „Schnupperstunde“ ist kostenfrei.    
 

Kursleitung:                Karin Sedlmeier, Qi Gong Lehrerin

Veranstalter:              AWO Wolnzach

Anmeldung:                08442 / 2564 (Fam. Leberzam)